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2026/05/31

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皆さんこんにちは！あさぬま接骨院です⸜🌷︎⸝‍

本日は正しい座り方をご紹介します🪑✨️

皆さんは普段食事の時やお仕事、お勉強の時…
正しい姿勢で椅子に座れていますか？

少し意識するだけで首や肩、腰にかかる負担も軽減します🙆‍♀️

座り方のポイント💡
①椅子に浅く腰掛ける
②足の裏をしっかり床につける
③骨盤を立てる

この3つのポイントを抑えて椅子に腰掛けてみてください👀

やってみたけど合ってるか分からない…
正しく出来てるか確認して欲しい…

などなど！いつでもご質問ください😊

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